Is galar ainsealach coitianta é osteochondrosis cheirbheacsach ina bhfulaingítear dioscaí interveirteabracha atá suite sa mhuineál. Is iad na príomhchúiseanna a dtarlaíonn sé seo ná dul in aois an choirp agus an stíl mhaireachtála shuiteach.
Comharthaí an ghalair
Forbraíonn paiteolaíocht ar feadh i bhfad, mar sin ní léirítear a chuid comharthaí láithreach. Is féidir na chéad chomharthaí a bhaineann le osteochondrosis ceirbheacs a bhrath nuair a bheidh an spás ina bhfuil na fréamhacha néaróg agus an artaire veirteabrach suite caol go leor chun na cothaithigh a stopadh ag dul isteach san inchinn. I measc na n -airíonna sin tá:
- Tinneas cinn a breathnaíodh go rialta;
- meadhrán;
- fadhbanna leis an bhfearas vestibular;
- pian sa mhuineál;
I roinnt leabhar tagartha leighis, déantar an ceathrú céim a idirdhealú freisin, ag a dtarlaíonn titim na ndioscaí interveirteabracha. Mar thoradh ar an bpróiseas seo, tá an spás foirmithe líonta le fíochán tacaíochta.
Decoctions
Déanann roinnt plandaí míochaine atá ag fás inár dtír post maith.
- Fréamhacha an lus na gréine. Tar éis dóibh na fréamhacha a thriomú, déan 200 gram a chopáil go mín agus 3 lítear a dhoirteadh. uisce. Tar éis 30 nóiméad de fhiuchadh, tarraing an brat agus ól é roimh am codlata. Cuireann sé deireadh le taiscí salainn sna hailt.
- Fréamhacha Dandelion. Doirt 1.5 l. Fiuchphointe uisce 100 gram de fhréamhacha raidhfilithe. Cócaráil ar feadh 15 nóiméad, cosaint - 1 uair an chloig, ansin brúigh arís agus arís eile agus cuir an méid uisce bunaidh leis. Ní mór duit decoction a ól sula n -itheann tú.
- Ointment simplí. Plúr (20 gram), fínéagar (20 ml.), Ola lus na gréine (100 ml.) Agus meascadh an t -ubh amh agus bain isteach in áit fhionnuar. Tar éis 2-3 lá, bain an scannán foirmithe.
- Ó Sinséar. Fréamh ginger meilte (100 gram) agus gairleog (5 clóibh), cuir im (30 gram) agus meascán. Lig dó brew ar feadh lae.
Ní mór ointments a chuimilt sna codanna sin den mhuineál áit a mbraitear an phian. Tá sé inmholta é seo a dhéanamh roimh am codlata. Má tá sé deacair duit titim ina chodladh mar gheall ar bholadh an ointment, ansin cuir ola riachtanach leis.
Conas osteochondrosis ceirbheacs a chóireáil sa bhaile
Déantar comharthaí agus cóireáil osteochondrosis ceirbheacs sa bhaile faoi mhaoirseacht dochtúra. Is paiteolaíocht é osteochondrosis cheirbheacsach a théann i bhfeidhm ar na dioscaí interveirteabracha sna veirteabraí ceirbheacs. Tagraíonn an galar is soghluaiste agus is so -ghabhálach don ghalar C5, C6 agus C7.
Tásca Leighis
Is féidir leis an paiteolaíocht atá faoi bhreithniú deacrachtaí a spreagadh mar periarthritis nó osteochondrosis ceirbheacs. Léiríonn cuma na pian sa ghualainn go bhfuil fréamhacha néaróg sa 4ú agus sa 5ú veirteabrach. Ag an gcéad chéim den ghualainn, léirítear osteochondrosis trí phianta a tharlaíonn san oíche. Tá na pianta seo ag treisiú de réir a chéile, ag leathadh isteach sna lámha nó sa mhuineál.
Is féidir cur chuige comhtháite a leigheas le osteochondrosis an ghualainn. Baineann comharthaí agus cóireáil le haghaidh aon ghalair go leanúnach lena chéile. Tá na príomhchomharthaí a bhaineann le osteochondrosis an mhuiníl roinnte i 2 ghrúpa:
- Reflex - Pianta géarmhíochaine agus géar sa mhuineál, ag treisiú le linn gluaiseachta. Tugtar bastards ar na pianta seo freisin.
- KORESHKA - Pianta a tharlaíonn mar thoradh ar chríochnú na néaróg. Tá siad léirithe i gceantair éagsúla den chorp nó sna horgáin inmheánacha.
Beidh a chuireann brú ar othair atá ag fulaingt ó osteochondrosis ceirbheacs a fhéadann leathadh go dtí an limistéar scaireanna ama nó liathróidí súl. Is féidir géire radhairc agus meadhrán, brú, brú a laghdú. Is féidir le greannú an plexus néarógach a bheith ina chúis le forbairt an tsiondróm artaire veirteabraigh. Is féidir é a shainmhíniú go mícheart mar mhífheidhm de chúrsaíocht cheirbreach, a bhfuil meadhrán ag gabháil leo. Le osteochondrosis cheirbheacsach, cailltear treoshuíomh i gcomhar le masmas nó urlacan. Tá ionsaithe cairdeolaíocha ag othair a bhfuil osteochondrosis ceirbheacs acu. Eascraíonn na léiriúcháin seo ar osteochondrosis le comharthaí eile, mar sin is furasta iad a idirdhealú ó chomharthaí galair an chórais chardashoithíoch.
Cad é Siondróm Rooster?
Léirítear neamhoird ar íogaireacht agus ar fheidhmeanna an chórais mhatánchnámharlaigh ag brath ar logánú na veirteabraí ceirbheacs le deireadh néaróg damáiste:
- Atlant (C1) - Neamhláithreacht pháirteach nó méadú ar íogaireacht i gcúl an chinn.
- Ais (C2) - Pian i gcúl an chinn agus an réigiúin parietal.
- C3 - Caillteanas páirteach íogaireachta i gcrios na bhfréamhacha néarógacha nó na lagaithe urlabhra agus íogaireacht na teanga.
- C4 - Neamhoird íogaireachta nó siondróm pian sa ghualainn nó sa scapula. Titeann i bhfeidhmiú an chórais riospráide agus atralgia (pian) sa chrios ae.
- C5 - sáruithe nó pian ón taobh amuigh den ghualainn.
- C6 - Pian sa mhuineál, a dhéantar a radaiú ar an lann ghualainn agus ar na guaillí i dtreo an ordóige.
- C7 - Tagann pian sa mhuineál agus scaiptear é ar an ghualainn agus ar an forearm (go dtí an t -innéacs agus an mhéar fáinne).
- C8 - Cailliúint íogaireachta nó siondróm pian ón forearm go dtí an mhéar beag.
Modhanna teiripe
Déantar cóireáil osteochondrosis ceirbheacs sa bhaile go tapa i roinnt céimeanna. Cuirtear garchabhair ar fáil den chéad uair. Chuige seo, moltar na gníomhartha seo a leanas a dhéanamh:
- Sa chéad 24 uair an chloig, is féidir oighear a chur i bhfeidhm ar an limistéar lena mbaineann, ach ní mór duit é seo a dhéanamh tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. I gcásanna eile, is féidir láthair tinn a fhilleadh i scairf olla.
- Codladh ar dhromchlaí crua. Ní mholtar dul go dtí an t -urlár ionas nach mbeidh tú ag teacht suas leis na limistéir a bhfuil tionchar orthu.
- Má tá an galar logánta i limistéar an veirteabrach cheirbheacsach, is gá an muineál a shocrú trí bhoinn cadáis-chartóin a leagan.
- Roimh an gcomhairliúchán leis an dochtúir, is féidir leat anailgéiseach a ghlacadh.
Is galar tromchúiseach é osteochondrosis an mhuineál agus teastaíonn cóireáil shiomptómach chéimnithe uaidh. Níl Outoochondrosis an osteochondrosis ceirbheacs comheisiatach, toisc go bhfuil an treoshuíomh céanna acu ar an ngníomh. Is iad na príomhspriocanna a bhaineann le teiripe le haghaidh osteochondrosis an tí ná:
- Pian a bhaint.
- Spreagadh meitibileachta sna veirteabraí ceirbheacs.
- Leathnú fíochán matáin sa mhuineál agus sa ghuaillí.
- Cobhsú a dhéanamh ar scaipeadh fola na hinchinne.
- Íogaireacht a thabhairt ar ais agus soghluaisteacht an dromlaigh a fheabhsú sa réigiún ceirbheacs agus na foircinn uachtaracha.
- Deireadh a chur le mothúcháin dhiúltacha agus fadhbanna codlata.
Teiripe drugaí
Conas osteochondrosis ceirbheacs an tí a chóireáil le cógais? Chun deireadh a chur le pian agus próisis athlastacha, úsáidtear gníomhairí analgesacha. Úsáidtear chondroprotectors - drugaí a chuireann scriosadh fíochán cartilage ar fionraí a chuireann lena fhoraithne. Is féidir cóireáil osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs sa bhaile a dhéanamh trí ointments agus uachtair a úsáid. Níl na substaintí gníomhacha a dhéanann a gcomhdhéanamh chomh héifeachtach sin. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric nach sroicheann siad an limistéar lena mbaineann. Mar sin féin, níl siad gan úsáid, ós rud é go ndéantar massage le linn a n -úsáide a bhfuil tionchar tairbheach aige ar na veirteabraí ceirbheacs. Leis an ailment atá faoi bhreithniú, tá vitimíní de Ghrúpa B forordaithe nó éifeachtaí casta.
Modhanna teiripe neamh -dhrugaí
Sula ndéileáiltear le osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs le modhanna neamh -dhrugaí, moltar dul i gcomhairle le dochtúir. I measc na modhanna sin tá:
- acupuncture;
- hirudotherapy;
- nósanna imeachta fisiteiripeacha;
- Coimpléasc cóireála na gcleachtaí fisiciúla;
- massages teiripeacha;
- Teiripe láimhe.
I gcásanna áirithe, tá éifeacht níos mó ag suathaireacht ná drugaí. Cabhraíonn sé le matáin a mhaolú, pian a mhaolú, scaipeadh fola agus próisis mheitibileacha sa dromlach a fheabhsú. Le osteochondrosis cheirbheacsach, ba cheart cóireáil an tí a dhéanamh le cabhair ó massage. Ba chóir an nós imeachta a dhéanamh le méara. Riail na suathaireachta: Ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí réidh agus mall, gan neart a chur i bhfeidhm. Ba chóir cuimilt agus stróiceadh a dhéanamh sa treo ón gcolún dromlaigh go cúl an chinn. Le gluaiseachtaí boga, is féidir leat an taobh agus matáin cúil an mhuiníl a ghlúine. Ní mór an nós imeachta a dhéanamh i suíomh suí, ag cur an chos chlé ar dheis, ag cur uillinn a lámha ar a ghlúin. Sa phost seo, is féidir leat gluaiseachtaí suathaireachta a dhéanamh le lámh saor in aisce ar feadh 10 nóiméad. Conas é seo a dhéanamh, is féidir leat a fháil amach trí bhreathnú ar an bhfíseán thuas.
Acupuncture agus gleacaíocht
Sula ndéileáiltear le osteochondrosis ceirbheacs, moltar dul i gcomhairle le dochtúir. Déantar an nós imeachta seo sa bhaile ag baint úsáide as gléas speisialaithe (massager snáthaide). Baineann feistí den sórt sin úsáid as snáthaidí aonair nó péireáilte ar rugaí plaisteacha. Mar áis, is féidir iad a shocrú ar an sorcóir ceirbheacs. Tionchar a imirt ar gach lá ar feadh 30 nóiméad. Is féidir leat cóireáil a dhéanamh ar osteochondrosis ceirbheacs sa bhaile ag baint úsáide as cleachtaí speisialta. Chun é seo a dhéanamh, moltar casadh mall a dhéanamh leis an gceann ag 360º, ag brú an smig ar an bhrollach, ag lúbadh an chinn ar ais. Nuair a dhéanann an t -othar cleachtaí, oibríonn na grúpaí matáin seo a leanas:
- ceirbheacs;
- foircinn uachtaracha;
- foircinn níos ísle.
Ba chóir gach gné de ghleacaíocht theiripeach a dhéanamh go réidh agus go tomhaiste, le cur isteach i gceann cúpla soicind. Má tharlaíonn pian le linn gníomhaíochta, moltar stop a chur le gleacaíocht. Conas osteochondrosis ceirbheacs a leigheas sa bhaile féin ag baint úsáide as leigheasanna tíre? Is é leigheas neamhthraidisiúnta an bealach is simplí agus is áisiúla chun an phaiteolaíocht seo a chóireáil. Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann leis an modh seo ná easpa fo -iarsmaí. Fágann Hren mar analgesach. Is gá iad a chur i bhfeidhm ar an láthair tinn roimh am codlata nó tar éis dúiseacht. Cuimsíonn cóireáil éifeachtach eile ar osteochondrosis ceirbheacs sa bhaile prátaí grátáilte measctha le mil. Úsáidtear an tsubstaint le haghaidh comhbhrúite 1-3 huaire sa tseachtain. Is féidir leat priontaí comhbhrúite a dhéanamh bunaithe ar alcól, vodca, propolis, aló agus púdar mustaird. Sula n -úsáideann tú modhanna míochaine neamhthraidisiúnta, moltar dul i gcomhairle le dochtúir.
Conas Osteochondrosis Ceirbheacs a chóireáil sa bhaile le gleacaíocht, aiste bia, suathaireacht
Tá osteochondrosis cheirbheacsach bainteach le sárú ar phróisis mheitibileacha sa mhuineál, le staid matáin agus veirteabraí atá ag dul in olcas. Chun forbairt an ghalair a chosc, molann dochtúirí sraith beart a úsáid, lena n -áirítear teiripe drugaí, cleachtaí éagsúla, coigeartú cothaithe, suathaireacht, agus fisiteiripe.
Conas osteochondrosis cheirbheacs a leigheas ag cleachtaí baile
Is é an chéad rud a chaithfear a mheabhrú le haghaidh osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacsach ná an toirmeasc ar aon fhir fhisiciúil ar an muineál le linn tréimhse an ghalair a dhoimhniú. Ach amháin nuair a tharlaíonn loghadh, tá cead aige cleachtaí le haimplitiúid íseal a chur san áireamh de réir a chéile. De réir mar a fheabhsaíonn staid an ualaigh, is féidir leat méadú. Is é meánfhad an tsraith cleachtaí ná 10 nóiméad. Ba chóir gach gluaiseacht a dhéanamh in éagmais pian. Ualaí bog agus réidh ar na matáin malartaíonn siad le scíthe. Moltar an coimpléasc gleacaíochta a athdhéanamh gach lá. An suíomh tosaigh do gach cleachtadh: tóg an seasamh nó an suí, ba chóir go mbeadh staidiúir díreach.
An príomhghrúpa cleachtaí:
- De réir a chéile lean ar an ghualainn dheis. Cuir an pailme ceart ar an teampall clé. Anois tá an ceann ag filleadh go mall ar ghnáthshuíomh, ag soláthar friotaíochta beag le do lámh. Níor chóir go mbeadh aon phian ann. Déan an cleachtadh arís sa treo eile.
- Déan iarracht do smig a bhaint amach go dtí an collarbone. Sa suíomh is sínte, linger ar feadh 2-5 soicind.
- Cuir do cheann síos, trasnaigh do lámha isteach sa ghlais agus cuir ar chúl an chinn é. Déan iarracht do cheann a thabhairt ar ais chuig an suíomh ag súil go mór, le friotaíocht do lámha. Ná brúigh do cheann le do lámha. Is é fad an chur chuige amháin ná 5-10 soicind.
- Ba chóir go mbeadh 10 athrá ag gach cleachtadh. Tá an coimpléasc oiriúnach chun osteochondrosis a chosc agus chun soghluaisteacht an mhuiníl a athbhunú ag an gcéim loghadh. Tiocfaidh oiliúint rialta ar na matáin lagaithe.
Conas osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs a chóireáil sa bhaile le haiste bia
Ní mór an cothú a choigeartú le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs a chur ar athchóiriú cartilage. Ní mór na táirgí agus na cothaithigh seo a leanas a chur san áireamh san aiste bia le haghaidh osteochondrosis:
- Tá chondroprotectors i gcainníochtaí leordhóthanacha le fáil sa fhuar, sa geilitín agus sa agar-agar;
- Is féidir cailciam a fháil ó tháirgí déiríochta, ó phischineálaigh, ó dhuilleoga sailéid agus ó almóinní. Cuimhnigh go bhfuil vitimín D de dhíth ort le haghaidh comhshamhlú ardcháilíochta den mhianra seo;
- Is féidir mangainéis a thógáil as oinniúin, pischineálaigh, buíocáin uibhe, cáis teachín agus cnónna;
- Is é foinse maignéisiam, atá ríthábhachtach d'obair chobhsaí an choirp ar fad, avocados, síolta lus na gréine, cnónna, síolta pumpkin;
- Sannann fosfarchas go breá ó iasc, soy, piseanna, bran agus cabáiste;
- Tá b vitimíní le fáil i bpischineálaigh, i dtáirgí déiríochta agus i gcnónna;
- Glactar vitimín A ó uibheacha amh, pumpkin, mealbhacáin agus cairéid;
- Is féidir vitimín C a fháil ó gach toradh citris agus go leor torthaí;
- Is éasca Vitimín D dul ar siúl faoin ngrian. Forbraíonn ár gcomhlacht é go neamhspleách. Ar laethanta scamallach agus sa gheimhreadh is fearr táirgí uibhe, algaí agus iasc farraige a chur leis an aiste bia.
Chun an corp a sháithiú leis na cothaithigh riachtanacha go léir, sa tréimhse aisghabhála, ní mór duit an aiste bia a éagsúlú go cáilíochtúil. Chomh maith leis na comhpháirteanna liostaithe den aiste bia, san aiste bia le osteochondrosis, is gá cuid mhór leacht a chur san áireamh, eadhon uisce íon. Molann dochtúirí go gcuirfí uisce scagtha le gach deochanna tae agus caife gan ghás. Ón aiste bia, moltar go láidir táirgí saillte a bhaint, is fearr aistriú chuig aiste bia gan chodladh. Cuireann salann isteach ar sholáthar na gceall le cothaithigh, rud atá an -chontúirteach do osteochondrosis. Cuirtear cosc ar shiúcra agus milseáin freisin, ní bheidh ach an eisceacht. Cuireann táirgí den sórt sin isteach ar mheitibileacht i ndioscaí interveirteabracha. Bianna stánaithe, táirgí leathchríochnaithe, deochanna carbónáitithe agus tonic - tá sé seo go léir toirmiscthe go docht le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs. Déantar na táirgí seo a ghreamú le cailciam ó chnámha, agus deacrachtaí ag baint leis an ngalar.